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ダイエット

ダイエット記録を掲載しています。最終目標は腹筋が割れること。当面の目標は、標準体重に近付くことを目指しています。とりあえずは運動不足解消の為にウォーキングを一生懸命頑張ります。また食べ過ぎにも注意します。


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7月5日のダイエット

ダイエット日記ブログtop7月5日のダイエット

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ダイエットの為のウォーキングは平日の夜間に行うことが多いが、昼食の時間に余裕がある時には軽くウォーキングをしたりしている。ただ昼食の時間はあまり余裕がないのが実態だ。そんな時にはウォーキングではなく、体操やスクワットなどを行っている。軽い運動もダイエットには重要だ。

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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